Saunování v sezóně 2016/2017

Saunování probíhá opět od 16,30-17,30 na Kalichu

14.11.2016 – U12 (sauna posunuta od 17,00-18,00)

21.11.2016 – U15

28.11. 2016 – U13

5.12. 2016 – U12

Dobré rady pro saunování.

Délka pobytu v sauně je individuální záležitostí, měla by se řídit hlavně subjektivními pocity. Ve chvíli, kdy člověka začínají pálit boltce uší, špička nosu, lícní kosti, bradavky, konečky prstů nebo se zhoršuje dýchání, je nejvhodnější čas na odchod ze sauny nebo k přemístění na nižší lavici. Teoreticky by měl člověk vydržet v horku kolem 15–20 minut. Teprve pak se totiž teplota tělesného jádra zvýši asi o 1,5–2 °C a začíná proces ničení choroboplodných zárodků a virů.

Nejlepší poloha je vleže, případně vsedě s chodidly na stejné lavici (asi ve stejné výšce, jako sedíme). Při sezení jako na běžné židli je totiž rozdíl teplot mezi chodidly a hlavou saunujícího se člověka příliš velký a pro lidský organismus nepřirozený, jeho důsledkem mohou být závratě nebo bolest hlavy.

Jsme tu pro vás

Váš Slovan

Sociální sítě

Zanechat komentář

Musíte být přihlášen , abyste mohl psát komentář.

Nejbližší události
Lis 12 So
10:00 U15 NRS (vs. Kladno B) @ Kalich aréna, Litoměřice
U15 NRS (vs. Kladno B) @ Kalich aréna, Litoměřice
Lis 12 @ 10:00 – 11:45
Sociální sítěShareTweet
11:00 U19 vs. (Ústí nad Labem) @ SOŠE Ústí nad Labem
U19 vs. (Ústí nad Labem) @ SOŠE Ústí nad Labem
Lis 12 @ 11:00 – 12:45
Sociální sítěShareTweet
12:00 U12 vs. Kondoři Liberec @ Kalich Aréna
U12 vs. Kondoři Liberec @ Kalich Aréna
Lis 12 @ 12:00 – 13:30
Sociální sítěShareTweet
16:00 U12 vs. BK Teplice @ Kalich Aréna
U12 vs. BK Teplice @ Kalich Aréna
Lis 12 @ 16:00 – 17:30
Sociální sítěShareTweet
Lis 13 Ne
09:30 U13 OP (vs. Děčín) @ Děčín
U13 OP (vs. Děčín) @ Děčín
Lis 13 @ 09:30 – 13:30
Sociální sítěShareTweet
12:00 U19 liga (vs. Ústí nad Labem) @ Hala U Stadionu, Litoměřice
U19 liga (vs. Ústí nad Labem) @ Hala U Stadionu, Litoměřice
Lis 13 @ 12:00 – 13:45
Sociální sítěShareTweet
15:00 U15 NRS (vs. Slaný) @ Kalich aréna, Litoměřice
U15 NRS (vs. Slaný) @ Kalich aréna, Litoměřice
Lis 13 @ 15:00 – 16:45
Sociální sítěShareTweet
Lis 19 So
15:00 U14 liga (vs. Ústí nad Labem) @ ZŠ Pod Parkem, UL
U14 liga (vs. Ústí nad Labem) @ ZŠ Pod Parkem, UL
Lis 19 @ 15:00 – 16:45
Sociální sítěShareTweet

Statistika návštěvnosti

Návštěvy

Stránky|Návštěvy |Hosté

  • Posledních 24 hodin: 1 209
  • Posledních 7 dní: 8 164
  • Posledních 30 dní: 49 965
  • Právě teď: 2